Anti-Stress-Methode

Psychische Widerstandsfähigkeit hilft uns, gestärkt durchs Leben zu gehen und Krisen besser zu bewältigen. Die ­Anti-Stress-Expertin Dr. Mirriam Prieß verrät, wie wir Resilienz erlernen.

Burnout im Job vermeiden

Mehrere Faktoren müssen stimmen, damit ein Burn-out gar nicht erst entsteht. Vor allem das individuelle Selbstverständnis spielt eine wichtige Rolle, wie die Expertin Dr. Mirriam Prieß zeigt.

Wie kann ich einen Burn-out verhindern?

Im Interview erläutert Dr. med. Mirriam Prieß, Ärztin und Unternehmensberaterin im Bereich Gesundheitsmanagement, wie IT-Verantwortliche Stresssituationen meistern, den Burnout im Job vermeiden und große IT-Projekte erfolgreich umsetzen können. Zudem wirft sie einen Blick auf geforderte Führungsqualitäten.

Das Geheimnis innerer Stärke

Wie es manchen Menschen gelingt, selbst schwerste Krisen zu überwinden, verrät viel über unsere innere Widerstandsfähigkeit. Der neue FOCUS beschreibt, wie wir diese Kraft aufbauen – und uns vor Burnout schützen. Plus: Selbsttest – Wie belastbar bin ich

Führen heißt Kommunikation auf Augenhöhe

Gute Manager kommunizieren mit Team und Mitarbeiter auf Augenhöhe. Doch das ist selten. Viele Chefs kaschieren fehlendes Selbstbewusstsein durch Macht und damit mangelhafte Dialogfähigkeit.

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Gute Manager kommunizieren mit Team und Mitarbeiter auf Augenhöhe. Doch das ist selten. Viele Chefs kaschieren fehlendes Selbstbewusstsein durch Macht und damit mangelhafte Dialogfähigkeit.